۱ . خاطرات روزانه خود را بنویسید
۲ . آنچه که باعث خوشحالی شما می‌شود را با دوستان و خانواده‌تان به اشتراک بگذارید
۳ . محیط خود را با رنگ آبی پر کنید
۴ . مدیتیشن را در برنامه خود قرار دهید
۵ . برای دیگران کادو بخرید.
۶ . ورزش را فراموش نکنید، حتی به صورت کم
۷ . در تک تک لحظه‌هایتان زندگی کنید
۸ . به مقدار زیاد آب بنوشید
۹ . به قدر مناسب بخوابید
۱۰ . در هوای تازه قدم بزنید
۱۱ . اهداف قابل دستیابی انتخاب کنید
۱۲ . همیشه لبخند بزنید
۱۳ . به ترانه‌های مفرح مورد علاقه‌تان گوش کنید
۱۴ . و در آخر؛ زمان کمتری را در اینترنت بگذرانید
امتیاز بدهید :
| امتیاز : 0
موضوع : | بازدید : 739
برچسب ها :
تاريخ : چهارشنبه 20 خرداد 1394 | 14:24 | نویسنده : moallem |
.: Weblog Themes By Pichak :.